理想の体重…算出は簡単だけど、実現は難しい？ 理想の体重は、２０歳の頃の体重との差が、プラス、マイナス３㎏～５㎏だそうです。 幸いに私は体重には問題がなさそうです。 子供の頃に食が細くてガリガリだった妹が今は見違えるほど太ったことが私には不思…
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