50代主婦のファッション・整理収納・ダイエットブログ：いちごのライフスタイル

心のとらわれを科学する？ 日本人の５人に１人が不眠症に悩んでいて、 その原因はストレスにあると言われています。 いったい、どうしたら眠れるようになるのでしょうか？ 広島にある禅寺 普門寺の副住職の禅僧であり、 臨床心理士、心理カウンセラーの吉村昇洋さんが 「心のとらわれを科学すれば不眠は解消できる」と 驚…