「ま・ご・た・ち・は・や・さ・し・いをご存知だろうか？」 買い物をする時の健康呪文のようなものである。 豆、胡麻、卵、チーズ、わかめ、野菜、魚、椎茸(きのこ)、芋類。 料理上手、やり繰り上手の人、まめな人には良いだろうが、面倒くさがりには不向き…