季節や気候が変わり生活にも変化があります。衣替えに部屋の片づけを考えるだけでも、私にはストレスがかかります。特に洗濯のことを考えると天気予報にもストレスがかかる毎日です。 朝から、バタバタしていると、トイレのタイミングをずらしてしまうことが…

座禅などは？どうでしょう。 暖かくなって友達と何かを始めたいね、というような話をしています。 今、流行りのホットヨガにおしゃれな料理教室にアロマセラピーなどです。 しかし、いざとなると、なかなか時間やお金、場所などの制約を感じて思うようにはい…

春のテレビの番組はこぞって、ダイエットや、美肌、健康などについて取り上げていますが、運動や食事制限、糖質制限など頭の中は飽和状態です。 身体に良い食べ物も毎回紹介されますが、少々飽きてきました。 しかし、日々、新しい情報は研究のもとに驚く事…

読者の相談に、有識者がこたえるという朝日新聞の「悩みのるつぼ」欄を毎回楽しみに読んでいます。 このほど、その「悩みのるつぼ」に、母親との関係で悩んでいらしゃる５０代半ばの方からの悩みの相談が掲載されていましたが、 ウチと一緒やな〜 と思ってし…

冬の間は、寒さで気分がブルー。 寒い冬は嫌いです。。。 私は本気で冬は冬眠したいと思っています。 そして冬眠から目覚めて、脱皮がしたいです。 そろそろ春めいてきたので、やっと！ という気持ちですね。 そんな気分で行った図書館で、出会った本を紹介…

「あさが来た」は脇役が光っていましたね！ 最近のドラマの人気は、一極集中型です。 朝の連続ドラマ「あさが来た」は断トツの人気でした。 私や友達の中でも盛り上がっていました。 今後も飽きることないドラマに出会いたいものです。

だんだん春めいてきて、食欲の出る季節になりましたが、３ｋｇほどダイエットしたいがために、グッと我慢しています。 無理をして、逆に突然の大食いに走らないためにボチボチ頑張っています。 体重は減っているような、、気配がします。 少しずつ薄着になっ…