認知症予防のためにも、老後には会話の相手が必要 毎日が早いので、毎月が早い。そして１年が早いです。 父が亡くなって母がひとりになり、母と一対一で話すようになってから確執がある…とか言っている間に、母は、とても歳をとり私も歳をとりました。 確執…

理想の体重…算出は簡単だけど、実現は難しい？ 理想の体重は、２０歳の頃の体重との差が、プラス、マイナス３㎏～５㎏だそうです。 幸いに私は体重には問題がなさそうです。 子供の頃に食が細くてガリガリだった妹が今は見違えるほど太ったことが私には不思…

「持たない暮らし」にあこがれる？ ミニマリストたち 持たない暮らしという言葉を耳にするようになりました。 持たない暮らしとは極力モノを持たない暮らしだそうです。 またはそんな人をミニマリストともミニマルとも言われ流行りつつあるようです。 「断捨…

手帳と家計簿 今年も早や夏が過ぎ、そのうちあっという間に冬になり、また気忙しい時期がくると思います。そして冬も近くなると、手帳や家計簿の販売が始まります。昔とは違って年々、店頭に並ぶのが早くなり種類も豊富になりました。 私も毎年、手帳と家計…

秋から冬へ血液検査から見えるダイエットを これから寒くなって、いろんな物が美味しい季節になりました。食事には少々気を付けていますが、とにかく運動が大嫌いで、できることならば、冬場は山の中で冬眠でもして過ごしたい私です。 食事を控えれば、ダイ…