寒い冬がやってきました。寒いのは大嫌いで動くのも嫌になります。 しかし動かねば！と心にムチ打つ毎日です。 私の家系から考えても、血液ドロドロは間違いないように思います。 父…狭心症 妹…高脂血症 弟…５０歳でステントを入れるはめに と、こういった家…

１年は早くて、とくに昨年の12月はとっても慌ただしくて、アッという間に過ぎていってしまいました。というワケで何も出来ずに年内は終わってしまいました。 「日々、心がけていれば、片付けや掃除なんて気にしなくて済むのに」と、毎年、同じことで反省して…

昨年末から、私を悩ますストレスがたくさん出現し、心が動揺。。。睡眠不足に陥っています。 ストレスのひとつひとつにイライラさせられ、睡眠不足気味なのです。 本来なら布団に入ってストンの私が、もんもんとし、朝方には目が覚めてしまいます。 これが続…

ストレスを感じることが多い世の中になってきました。 地震や台風などの自然災害に始まり、いじめ、殺傷事件、あげくに発砲事件と激しさを増してきています。自分のことや家族のこと、周りのことでも悩みだしたらキリがないというのにです。芸能界のつまらな…