日本酒で美肌効果？ 昨年末の朝日新聞に 日本酒で美肌効果が期待できる と掲載されていました。 呑めない私は、新聞の記事の切り抜きだけを保存し、 今頃、読んでみてビックリしたしだいです！ 美肌になれるのなら飲んでみようじゃありませんか。 もう、この…

５０代ならできる！ 最近は、どの年代もモノを捨てる事や片づけや整理整頓で 悩まされています。 そもそも片づけが流行る意味はなんでしょうか？ 私達の年代から上の世代は、モノを買い増やして捨てられずにいます。 そして、その事情に押入れの使い方や収納…

私は冷え性 寒い冬が嫌いな私は１００％の夏好き人間です。 近年の極暑で、夏のほうが嫌いという人が多い中、絶対に夏好き派です。 とにかく冬は寒いし、体が温まるまで時間がかかるし、 特に足先の冷えには閉口します。 太もも、ひざ、足首、足先が冷えるの…

こんまりメソッドに気づかされたこと 片づけ１本で世界へ進出し、 人生がドラマチックに変わる片づけの魔法で 世界中の人に片づけを浸透させている近藤麻理恵さん。 私は捨てることが苦にならないので、 私の興味は以前から捨てることより収納方法にありまし…

片づけの悩みで世界を制す？ 片づけコンサルタントの近藤麻理恵さんがママになって 年明け早々から、テレビの出演や新聞紙面などで登場していました。 アメリカの週刊誌「タイム」の 「世界に影響力のある１００人」の中のひとりに選ばれて いまや、国内２２…

ぎっくり腰 ４０代から始まった、私の腰痛症は現在まで続いています。 その始まりはギックリ腰でした。 始めてギックリ腰になった時には這ってトイレに行きました。 それから、忘れた頃に２度ほどギックリ腰になり現在に至っています。 整形外科の先生から腰…

ついつい寝不足 子どもが親元にいる時は、早く寝なさいが口癖で、 夫のお弁当作りもあり、早寝早起きを実行していましたが、 いつの間にかこの年齢で遅寝遅起きです。 これでは体に良いはずがないと思いながら、 １度ついたクセはなかなか治すことができませ…

こけちゃいました！ ３年前（２０１３年）にボランティア先の病院に行く途中に 小走り気味に歩いていて、顔からこけました。 ドジな話です。 状況を正確に説明すると、 レンガ敷きの道を小走りに歩いていて何か、 たぶん、でっぱったレンガにつまずいたので…

心のとらわれを科学する？ 日本人の５人に１人が不眠症に悩んでいて、 その原因はストレスにあると言われています。 いったい、どうしたら眠れるようになるのでしょうか？ 広島にある禅寺 普門寺の副住職の禅僧であり、 臨床心理士、心理カウンセラーの吉村…

良寛和尚の人と歌 作者: 吉野秀雄 出版社/メーカー: 彌生書房 発売日: 1983/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 良寛和尚って？ 良寛和尚という人は、山の小さな小屋の五合庵で 何も持たず、どん底暮らしをしながら 俳句や歌を詠んだり、子供と…

今、モノを持たない暮らしミニマリストが注目を浴びているそうです。 身の周りのモノを最小限にする、モノのない空間を楽しむ、 そして物事を最小限の視点で考える最小限主義者のことを ミニマリストというそうです。 家具や本などをほとんど何も持たずに身…

年末年始は、食べて食べて食べまくるのが楽しみです。 年齢とともに、食べることだけが楽しみになりました。 毎日の生活の中でも太ることには気をつけていますが、 年末年始となると、ごちそうが並ぶので、ついつい気が緩みます。 そして年末年始で１番おか…