私が長年、姉妹のように、そしてお友達のように付き合っている叔母に、パーキンソン病の症状が出始めてから２０年ほどになります。 数日前から、リハビリのために入院しておりまして、先日、お見舞いに行ってきました。
たった３ｋｇされど３ｋｇ いよいよ３月になり、やっと薄着の季節になりました。 冬の間の運動不足と、体調不良、間食ストレスにより、 珍しく３Ｋｇ以上は太ってしまいました。 さすがに、少々お腹まわりが苦しく、 ちょっぴりダイエットを決心しました。 …
遅ればせながら今頃ですが今年の私の抱負です。 丁寧に生きること 毎年、とりあえず年末に反省をし、今年の抱負も考えています。 考えながら、実行できずにいますが。。。 今年も、実行できずに早や３か月が過ぎようとしています。 目標とは、なかなか実行で…
今週のお題「好きな街」 私は大阪の堺という街に住んでいます。 私は自分が住んでいるこの街が大好きです。 誰でも生まれた地方が好きで愛着のあるものだと思います。 私には、堺から離れるということが、全く頭にありませんでした。 堺の南で生まれ、そして…
可愛い雑貨が欲しい 年末年始や誕生日など、 ちょっと親しい人にお礼や感謝の意味を込めて、 何かプレゼントをしたいと思う時があります。 今年の年始のプレゼントには私の好きな “たまの肌”の瓶入り３点セットが可愛くて （ＴＡＭＡＮＯＨＡＤＡ ＡＭＥＮＩ…
沢口靖子さんは、何を隠そう（？）堺出身なんですよ〜。 大阪弁って？ 全国の人から見たら、 「テレビで流れてくる大阪弁」というものを すべての大阪人が発している言葉のように感じている方が 多いのではないか？ と、いつも思っています。 インパクトのあ…
“ちょっとそこまで”のメイクと頑張ってみたい時のメイク 年齢を重ねると、毎日の生活の変化や体調までもが顔に出てしまいます。 寝不足をした翌日は、睡眠不足したことよりも、顔や肌の状態が気になります。 まさしく、スッピンで外に出られなくなりました。…
腸内細菌の情報が目まぐるしく変わってきています 腸は第２の脳と言っている時代は終わったようです（？） いまは、私たちの腸こそが私たちの身体を支配している というもっぱらの噂。 この分野の専門家である農学博士の福田真嗣先生は、 脳がなくても腸がな…
吉木伸子さんおすすめ！ 肌のうるおいのヒミツとは？ 寒さが苦手なのに、冬は結構やることがあって本当に面倒です。 出かける時の厚着 お風呂上がりの肌のケア 顔も身体もクリームがかかせません もっとも気になるのが、顔の乾燥とカサつく肌です。 エアコン…
今週のお題「バレンタインデー」 バレンタインの１４日がせまると、いつも母が言います。 「父がよくモテて、チョコを１５個ももらってきた」 容姿は藤田まことさん似で、背格好や仕草も結構似ていました。 私の姪っ子の三人姉妹の末娘は、大きくなるまで 同…
私自身、物を捨てることが好きだといっても、 捨ててばかりというわけにもいきません。 効率よく片づけることと、効率よくスッキリすることが、 毎日の生活の整理整頓のストレスを軽減できることだと思います。 捨てることも、片づけることも、 マンネリ化し…
５０代の人間関係 嫌いな人とのかかわり方 人生において、嫌いな人との出会いは避けることができません。 嫌いでなくても、苦手な人は必ずいると思います。 この人間関係において好き、嫌い、合う、合わないは、 なかなか他の人に言うことでもないですし、 …
さすがにベッキーさんが気になる 好きでも嫌いでもなく、特に意識することもなかったベッキーさんですが、 こんなに話題になってしまって驚くばかりです。 さすがに興味深く思いました。 番組内では、いつも明るくて聡明なイメージがあり、 しっかりした雰囲…
老後にカッコええ暮らしがしたいのでリフォーム 我が家は夫の退職と息子の一人暮らしをきっかけに、 ２年の間に３回ほどにわたってリフォームをしました。 耐震面もありますが、老朽化と住みやすさを 考えてキレイにしたい思いが強くなり 一大決心をして工務…
日本酒で美肌効果？ 昨年末の朝日新聞に 日本酒で美肌効果が期待できる と掲載されていました。 呑めない私は、新聞の記事の切り抜きだけを保存し、 今頃、読んでみてビックリしたしだいです！ 美肌になれるのなら飲んでみようじゃありませんか。 もう、この…
５０代ならできる！ 最近は、どの年代もモノを捨てる事や片づけや整理整頓で 悩まされています。 そもそも片づけが流行る意味はなんでしょうか？ 私達の年代から上の世代は、モノを買い増やして捨てられずにいます。 そして、その事情に押入れの使い方や収納…
私は冷え性 寒い冬が嫌いな私は１００％の夏好き人間です。 近年の極暑で、夏のほうが嫌いという人が多い中、絶対に夏好き派です。 とにかく冬は寒いし、体が温まるまで時間がかかるし、 特に足先の冷えには閉口します。 太もも、ひざ、足首、足先が冷えるの…
こんまりメソッドに気づかされたこと 片づけ１本で世界へ進出し、 人生がドラマチックに変わる片づけの魔法で 世界中の人に片づけを浸透させている近藤麻理恵さん。 私は捨てることが苦にならないので、 私の興味は以前から捨てることより収納方法にありまし…
片づけの悩みで世界を制す？ 片づけコンサルタントの近藤麻理恵さんがママになって 年明け早々から、テレビの出演や新聞紙面などで登場していました。 アメリカの週刊誌「タイム」の 「世界に影響力のある１００人」の中のひとりに選ばれて いまや、国内２２…
ぎっくり腰 ４０代から始まった、私の腰痛症は現在まで続いています。 その始まりはギックリ腰でした。 始めてギックリ腰になった時には這ってトイレに行きました。 それから、忘れた頃に２度ほどギックリ腰になり現在に至っています。 整形外科の先生から腰…
ついつい寝不足 子どもが親元にいる時は、早く寝なさいが口癖で、 夫のお弁当作りもあり、早寝早起きを実行していましたが、 いつの間にかこの年齢で遅寝遅起きです。 これでは体に良いはずがないと思いながら、 １度ついたクセはなかなか治すことができませ…
こけちゃいました！ ３年前（２０１３年）にボランティア先の病院に行く途中に 小走り気味に歩いていて、顔からこけました。 ドジな話です。 状況を正確に説明すると、 レンガ敷きの道を小走りに歩いていて何か、 たぶん、でっぱったレンガにつまずいたので…
心のとらわれを科学する？ 日本人の５人に１人が不眠症に悩んでいて、 その原因はストレスにあると言われています。 いったい、どうしたら眠れるようになるのでしょうか？ 広島にある禅寺 普門寺の副住職の禅僧であり、 臨床心理士、心理カウンセラーの吉村…
良寛和尚の人と歌 作者: 吉野秀雄 出版社/メーカー: 彌生書房 発売日: 1983/01 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 良寛和尚って？ 良寛和尚という人は、山の小さな小屋の五合庵で 何も持たず、どん底暮らしをしながら 俳句や歌を詠んだり、子供と…
今、モノを持たない暮らしミニマリストが注目を浴びているそうです。 身の周りのモノを最小限にする、モノのない空間を楽しむ、 そして物事を最小限の視点で考える最小限主義者のことを ミニマリストというそうです。 家具や本などをほとんど何も持たずに身…
年末年始は、食べて食べて食べまくるのが楽しみです。 年齢とともに、食べることだけが楽しみになりました。 毎日の生活の中でも太ることには気をつけていますが、 年末年始となると、ごちそうが並ぶので、ついつい気が緩みます。 そして年末年始で１番おか…
headlines.yahoo.co.jp 今回の盗作疑惑には本当に驚きましたね。ほぼ歌詞が同じでした。 知らぬ存ぜぬでは通らないほどの酷似。ビックリしました。 まだ、売れてない新人の方の曲ならまだしも！ 今後の展開はどうなるのか？ 真相はどうなのか？ ちょっと、興…
「断捨離」提唱者のやましたひでこさんの新説は説得力満点です。 クロワッサン 2015年 10/10 号 [雑誌] 出版社/メーカー: マガジンハウス 発売日: 2015/09/25 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る クロワッサンの10月特大号に載っていました。 ちなみ…
緊張という悩み その道の達人に話をきくというNHKの番組「助けて！きわめびと」。 先日の番組での相談者は、本番で強くなりたいという悩みをもった主婦でした。 電子オルガンのコンクールの発表会前の練習ではうまくいくのに、本番になると極度に緊張してミ…
スーパーフード 最近、スーパーやコンビニなどで、よくスーパーフードなる食品の掲示を目にすることがあります。「朝日新聞デジタル be report」でも取り上げられていました。 【スーパーフードとは】 一般食品より栄養価が高いか、ある特定の栄養、健康成分…
